Assainir une pièce : comment purifier l’air ?

Lorsque l’air de la pièce est vicié, il faut trouver des solutions pour purifier l’atmosphère. Il en existe de nombreuses, dont certaines sont plus naturelles que d’autres. L’aération des pièces est déjà un geste à faire chaque jour, mais d’autres solutions pourront être appliquées. On fait le point.

Pourquoi est-il essentiel de dépolluer son intérieur ?

Nous passons de plus en plus de temps à l’intérieur de lieux clos et notamment dans nos maisons (garde des enfants, télétravail, confinements, etc.). 

L’intérieur de l’habitat est souvent bien plus pollué que l’extérieur. Les poussières dans nos logements montrent, lors de l’analyse, qu’elles contiennent un nombre considérable de composés nocifs pour le bien-être et la santé. Parmi ces composés nocifs, certains vont s’avérer toxiques par rapport à l’appareil reproducteur et d’autres cancérogènes sur la durée. En outre, on parle de plus en plus de produits qui sont de véritables perturbateurs endocriniens. 

En adoptant certains gestes préventifs, on pourra éviter les risques liés à ces polluants intérieurs. 

Quelles sont les sources qui polluent notre habitat ? 

D’après le Ministère de la Santé (source : solidarites-sante.gouv.fr), plusieurs éléments dans l’habitat peuvent occasionner de la pollution intérieure : 

• certains matériaux de construction (certaines peintures, colles et moquettes, certains vernis),
• certains équipements occasionnant de la pollution (ventilation ou climatisation mal entretenue, chaudières, cheminées…),
• les résultats d’activités humaines (tabagisme, utilisation d’aérosols potentiellement toxiques, encens, utilisation d’engrais pour le jardinage, etc.).

A savoir : le radon, gaz radioactif est la deuxième cause de cancer du poumon après le tabac. Il est présent dans les sous-sols granitiques et volcaniques. 

Si l’on ne peut agir sur la pollution extérieure due aux sols ou à la qualité de l’air que l’on respire, il est toujours possible d’améliorer l’air intérieur et de trouver des moyens d’assainir les pièces où l’on vit en prenant certaines précautions. 

Comment purifier l’air intérieur et assainir ses pièces ?

Entretenir ses équipements

Il est important de faire entretenir régulièrement vos équipements. 

Votre climatiseur doit être entretenu, au minimum, une fois par an, pour le nettoyage des filtres et l’entretien général. Les filtres qui ne sont pas entretenus sont des nids à microbes qui peuvent s’avérer très nocifs pour la santé et parfois des cas de légionellose. 

Idem pour votre système de ventilation. L’idéal est de souscrire un contrat d’entretien avec un professionnel. En cas d’oubli de votre part, il vous contactera pour faire l’entretien annuel et cela vous facilitera les démarches.

Si vous avez des équipements de type chaudière et chauffe-eau, vous devez également faire un entretien régulier de ces appareils pour vérifier qu’ils sont en bon état de fonctionnement. Pour la chaudière, le poêle à bois ou à pellets, le chauffagiste va vérifier non seulement le bon fonctionnement, mais aussi, il pourra nettoyer les conduits et éviter la pollution due au dioxyde de carbone qui peut être dangereuse pour la santé des occupants. 

Si vous avez une cheminée ou un insert, il en va de même. Le ramonage de la cheminée devra être effectué chaque année pour vous permettre d’éviter les risques lors de la combustion. De plus, cet entretien permet aussi d’obtenir un meilleur rendement de vos appareils et de consommer moins d’énergie.

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Bien choisir les matériaux pour ses travaux

Aujourd’hui, les fabricants mettent en avant les produits et matériaux non polluants. On pourra, par exemple, choisir des peintures non toxiques, ou encore des moquettes non polluantes. Privilégiez toujours les étiquettes A+ pour vos matériaux de construction et vos revêtements.

Même en privilégiant une peinture non polluante de type A+, il faut faire en sorte que la pièce où vous venez de faire peindre vos murs soit largement aérée pendant plusieurs jours avant de vous y installer. 

N’obstruez pas non plus les systèmes d’aération dans chacune de vos pièces.

Préférez le carrelage, le parquet ou encore le linoléum à la moquette ou aux revêtements en PVC.

Vérifiez l’isolation

L'isolation thermique est d’autant plus importante qu’elle permet aussi d’éviter les inconvénients liés à l’humidité comme les moisissures ou le salpêtre qui sont tous deux nocifs pour la santé et peuvent entraîner des troubles pulmonaires, mais aussi des problèmes dermatologiques. 

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Adoptez des gestes au quotidien pour limiter les poussières et assainir les pièces

Utilisez plutôt un aspirateur pour un meilleur dépoussiérage (le balai a tendance à déplacer la poussière qui reste en suspension). De même, il est préférable, pour la même raison d’utiliser un chiffon humide pour ôter la poussière plutôt qu’un chiffon sec ou un plumeau.

Pensez à enlever vos chaussures dans l’entrée et ne marchez pas dans une pièce à vivre ou une chambre avec vos chaussures lorsque vous revenez de l’extérieur. 

Aérez au minimum dix minutes, deux fois par jour, et chaque fois que vous faites du bricolage ou que vous cuisinez. Ouvrez aussi les fenêtres après avoir pris votre douche ou votre bain.

Pour ne pas s’exposer aux perturbateurs endocriniens et autres toxiques, il est essentiel d’éviter d’utiliser certains produits, notamment les aérosols, certains produits ménagers, les vernis à ongles contenant des ingrédients nocifs, l’encens, les bougies ou encore certains produits de bricolage… 

Accroissez les mesures d’hygiène un peu partout pour purifier l’air et assainir vos pièces. Prenez particulièrement soin de l’entretien de la cuisine et de la salle de bain (odeurs de cuisine, lutte contre l’humidité de la salle de bain et de la cuisine, nettoyage des poubelles…). Aérez lorsque vous cuisinez, que vous prenez une douche ou un bain et, si possible, faites sécher votre linge à l’extérieur. 

Utilisez des produits nettoyants et désinfectants naturels comme le citron, le bicarbonate, le vinaigre blanc… Et pour désinfecter et parfumer l’intérieur de vos pièces choisissez de diluer quelques gouttes d’huiles essentielles dans votre vinaigre de nettoyage, les huiles essentielles ne devant pas être utilisées pures. Faire bouillir quelques feuilles de sauge dans une casserole ou laisser se consumer des clous de girofle (moins nocif que certains bâtons d’encens) permet de purifier l’air de sa maison de façon efficace et naturelle. 

Certaines plantes sont dépolluantes et permettront également d’assainir vos pièces. Faites le choix par exemple : de l’aloe vera, de l’azalée, de la lavande, de la fougère, du ficus benjamina...

En prenant ces précautions, vous vivrez dans un air plus sain et ne prendrez pas de risque pour votre santé et celle de vos proches.